2016년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 9일:
|
1722 kcal
|
지방: 70.76g | 단백질: 114.59g | 탄수화물: 126.48g.
아침 식사: Good Food Семечки Подсолнечника, Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Геркулес Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. 점심 식사: Mars Milkyway, Бахетле Эчпочмак, ВкусВилл Горбуша Филе, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста. 저녁 식사: Мандарины, Дек.16-кекс куриный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|