2016년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 6일:
|
1491 kcal
|
지방: 64.38g | 단백질: 130.42g | 탄수화물: 94.25g.
아침 식사: Blue Dragon Сладкий Соус Чили, Меридиан Креветки в Рассоле, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сыр, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Русское Море Икра Нерки. 점심 식사: Деликатеска.Ру Стейк Кеты. 저녁 식사: Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе с Зеленью, Меридиан Коктейль из Морепродуктов Отварной в Желе с Оливками и Лимоном. 간식/기타: Геркулес Хлеб Зерновой, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|