2016년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 3일:
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870 kcal
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지방: 31.42g | 단백질: 50.60g | 탄수화물: 110.86g.
아침 식사: Fiber One Multigrain Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Cooked Perfect Turkey Meatballs, Barilla Roasted Garlic Pasta Sauce, Barilla Enriched Elbow Macaroni Pasta. 저녁 식사: Knorr Chicken Bouillon Cube, Chinese Brand Mini Pork & Leek Dumpling. 간식/기타: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Ideal Shape Ideal Shake Egg Nog Meal Replacement. 더보기
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안정된 체중
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