2010년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 8일:
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2191 kcal
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지방: 72.15g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 318.95g.
아침 식사: teacake, BUTTER, Oatso Simple - golden syrup, TREACLE SYRUP. 점심 식사: ketchup, Cheeseburger. 저녁 식사: PEPPERED STEAK, GRAVY, BUTTER, CABBAGE, Carrots, CAULIFLOWER, TURNIP. 간식/기타: hob nob biscuits, banoffee pudding, TREACLE SYRUP, vanilla muller light, date and walnut, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION. 더보기
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2229 kcal
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운동:
쇼핑 - 9 시간, 앉아있기 - 3 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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