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HAPPY WITH THE OVERNIGHT DROP!!!!
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87.6 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 8일:
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1622 kcal
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지방: 61.73g | 단백질: 132.16g | 탄수화물: 136.29g.
아침 식사: Egg, Shredded Medium Cheddar Cheese, crisco butter spray, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. 점심 식사: Cherry Tomatoes, 40 Calories Per Slice Whole Wheat Bread, Mayonnaise (Reduced Calorie or Diet, Cholesterol Free), lettuce, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: asparagus, SARGENTO SLIDE-RITE MOZZ/PROV, corn meal, bread crumbs, Chicken Breast. 간식/기타: Special K Cinnamon Pecan Cereal, 1% Fat Milk, Cherry Tomatoes, Seasoned Rice Vinegar, water. 더보기
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2379 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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