2016년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 29일:
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1094 kcal
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지방: 30.40g | 단백질: 134.62g | 탄수화물: 64.36g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Smooth, Fairlife Fat Free Milk, Egg. 점심 식사: Colavita Aged Balsamic Vinegar, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Fairlife Fat Free Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Let's Do Organic Organic Coconut Flour, Bulk Supplements Whey Protein Isolate 90%, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Half & Half. 더보기
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