Blijf positief!
ik weet dat je het kan!!!
2016년 11월 29일 작성이: ookdoeii
|
2016년 11월 29일 작성이: annemiek rembil
|
Even slikken Annemiek en het knopje omdraaien. Wat wij hier allemaal kunnen en wat ook gratis is bij FS. dat is 'opnieuw beginnen '. Misschien ook wat vaker je gewicht noteren dan zie je het vroeger als er een probleempje is. Gewoon doen! Het lukt je zeker daar ben ik van overtuigd, mijn steun heb je alvast 👊 💖
2016년 11월 29일 작성이: Budgie1
|
Dank je wel Budgie. Dat is zeker zo dat we iedere dag zelfs opnieuw kunnen beginnen.
2016년 11월 29일 작성이: annemiek rembil
|
Kom op, het is gebeurd. Morgen weer met een schone lei beginnen en
zoals al door Budgie is geschreven, hou alles nauwkeurig bij, voordat je het
daadwerkelijk gaat opeten.
Heel veel succes !!!
2016년 11월 29일 작성이: jolanda1966p
|
kom op anemiek je kan het meid morgen weer gezond eten hebben er een deal? 😘😘
2016년 11월 29일 작성이: Martinakrap
|
Kom op, schouders er onder en ff aanpakken.
2016년 11월 29일 작성이: herjulam
|
Wat lief! allemaal. En ik weet niet zeker of jolanda het expres zó opschrijft, maar het is een goed idee! Eerst opschrijven, dan zie ik wat het doet qua kc. Bedankt allemaal ♥♥♥♥♥
2016년 11월 29일 작성이: annemiek rembil
|
En ik ben gisteren weer begonnen Martina. O, echt, ik schaam me nu echt.
2016년 11월 29일 작성이: annemiek rembil
|
Ik moet afkicken, maar we hebben een deal Martina.
2016년 11월 29일 작성이: annemiek rembil
|
Hoi Annemiek, op deze manier stel ik mijn maaltijden ook samen.
Ik zit op een strak dieet, onder begeleiding van een dietiste.
Per maaltijd 10 gr. koolhydraten en minimaal 30 gr. eiwitten.
Om alles zo goed mogelijk te benutten, kijk ik wat ik in huis heb, berekenen en
dan lekker eten.
Nou ben ik echt een lijstjes freak hoor hahaha maar bij mij werkt het perfect !
2016년 11월 29일 작성이: jolanda1966p
|
Ik ga eens kijken bij jouw eetpatroon, Jolanda. Wie weet zit er iets bij voor mij.
2016년 11월 29일 작성이: annemiek rembil
|
Maar jij eet echt wel heel erg weinig Jolanda. Niets voor mij das zeker.
2016년 11월 29일 작성이: Budgie1
|
zet m op meid. je weet hoe het moet alleen deze maanden zitten in de weg. komt goed!
2016년 11월 30일 작성이: tirzaV
|
Vandaag stond ik op 77,8? Dat gaat snel !! Ik denk doordat ik weer gewoon kook. Dat kant en klaar-eten zit natuurlijk veel zout en suiker in. Goede les! Heb er wel weer zin in om te doen. Hopelijk blijft dat zo ;)
Als ik dit bij anderen zo zag, dacht ik altijd :die is dom bezig. Maar soms is het zo. Ik wil ook iets meer dan 1000kc gaan eten. Misschien was dat de boosdoener wel. Maar soms nam ik extra iets voor het slapen gaan, omdat ik nog ruimte had. Je went er dus wel aan. Maar , niet meer doen. Fijne dag meisjes ♥♥
2016년 11월 30일 작성이: annemiek rembil
|
2016년 11월 30일 작성이: Haagenti
|
2016년 11월 30일 작성이: tirzaV
|