2016년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 28일:
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1561 kcal
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지방: 53.33g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 186.16g.
아침 식사: McDonald's Premium Roast Coffee (Small), McDonald's Bacon 'N Egg McMuffin, Simple Truth pomegranate 100% juice, Crowning Touch Pure Apple Cider Vinegar, Tap Water. 점심 식사: Chicken Vegetable Soup, Creamette Elbow Macaroni, Chicken Vegetable Soup, Nature Made Vitamin D3, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Water. 저녁 식사: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Daisy Sour Cream, Country Crock Shedd's Spread Original, Baked Potato (Peel Eaten), Meat Loaf Made with Venison/Deer, Kraft Zesty Italian Anything Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled). 간식/기타: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, DMZur's Caramelized French Onion Dip, Clover Valley Natural California Raisins. 더보기
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