2016년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 28일:
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1336 kcal
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지방: 49.62g | 단백질: 83.55g | 탄수화물: 146.46g.
아침 식사: Финик, Мёд, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творог 9%. 점심 식사: Куриное Филе, Капуста, Морковь, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. 저녁 식사: Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Морковь, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%. 더보기
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