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Auf nimmer wiedersehen 82! Gestern ist mein Mann zum ersten mal alleine mit unserer Tochter zu seinen Omas gefahren. Ich blieb zu hause- sollte mich ausruhen, aber ich nutzte die Zeit um die Aufgaben im Haus zu erledigen, welche ich mit Kind nicht gut hin bekam. Nun hängt unsere Weihnachtsgirlande über der Tür bestückt mit neuen goldenen Glöckchen, das Laub auf im Vorgarten ist Weg, und so vieles anderes. Da hat mich mein Körper heute belohnt! Ich freue mich- und habe immer noch Muskelkater von den Übungen von vor 2 Tagen....
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81.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 28일:
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1264 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 91.67g | 탄수화물: 141.70g.
아침 식사: Zwergenwiese Lupi Love Kraut & Rüben, Tomaten, Tee ungesüßt, Maggi Würze, Alnatura Garten Gemüse Fenchel Birne Aufstrich, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 점심 식사: Milka Tender (37g), Milbona Skyr Himbeere. 저녁 식사: Salakis Salakis Light 9%, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Pastinaken, Möhren, Weißkohl. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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