DakotaBiker님의 저널, 2012년 01월 10일

2012년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.9 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 9.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 10일:

1389 kcal

지방: 54.43g | 단백질: 52.84g | 탄수화물: 183.75g. 아침 식사: Java Monster Mean Bean. 점심 식사: Lo-carb Monster Energy, Salisbury Steak Meal. 저녁 식사: 100% Lactose Free Fat Free Milk, Chocolate Lucky Charms Cereal. 간식/기타: Smokehouse Almonds, Green Peppers. 더보기

2645 kcal

운동: 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

DakotaBiker님의 체중기록

전체 내역보기

DakotaBiker님의 저널, 2012년 01월 10일

댓글달기

DakotaBiker님의 체중기록