belkiscardozo님의 저널, 2016년 11월 26일

2016년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.8 kg 지금까지 감소한: 20.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 26일:
1776 kcal 지방: 62.00g | 단백질: 110.25g | 탄수화물: 198.74g.   아침 식사: La Paulina Queso Crema Light, Panqueca de Avena, Dulcor Mermelada de Frutilla Light, Mate. 점심 식사: Paseo Galletitas con Salvado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Brócoli Cocido (Fresco), Matarazzo Mostachol, Crema de Leche, Peceto. 저녁 식사: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Peceto, Port Salut. 간식/기타: Paseo Galletitas con Salvado, Miel, Frutos Secos, Mate, Butter Toffees Caramelos, Milka Bombón con Dulce de Leche, Nevares Turrón de Maní. 더보기
1711 kcal 운동: 가사 - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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