2016년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 21일:
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1221 kcal
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지방: 94.34g | 단백질: 76.34g | 탄수화물: 14.70g.
아침 식사: Regina Queijo Prato, Café. 점심 식사: Ovo Frito, Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 저녁 식사: Abobrinha, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Regina Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Limão, Crystal Água com Gás. 간식/기타: Abacate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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