2016년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 21일:
|
1495 kcal
|
지방: 60.09g | 단백질: 105.92g | 탄수화물: 131.21g.
아침 식사: Clara de Ovo, Ovo, Mangas, Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Leite de Aveia. 점심 식사: Canto de Minas Queijo tipo Cottage Zero Lactose, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Cenouras. 저녁 식사: Canto de Minas Queijo Mussarela Bola Zero Lactose, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Cenouras, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Manteiga Ghee, Abacate, Batata Doce, Clara de Ovo, Natural Life Farelo de Aveia, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Banana Nanica. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
ada leticia ferreira님의 체중기록
|