2010년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 6일:
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2144 kcal
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지방: 49.88g | 단백질: 88.09g | 탄수화물: 335.62g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Oatso Simple - golden syrup, Sweet 'N Low. 점심 식사: MARMALIDE LOW SUGAR PRESERVE, BUTTER, TIGER BREAD, almond slice , knorr soup, cuppa soup country veg. 저녁 식사: BARBAQUE SAUCE, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, CHICKEN BREAST, CAULIFLOWER, Carrots, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS , GRAVY. 간식/기타: apple and sultana go ahead, date and walnut, vanilla muller light, TREACLE SYRUP, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, wheatabix sugar free/ low fat cake. 더보기
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1860 kcal
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운동:
스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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