2010년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 6일:
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1575 kcal
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지방: 51.44g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 228.00g.
아침 식사: skim milk, chocolate cheerios. 점심 식사: pringles, oscar mayer deli thin roast beef, muenster cheese, arnold soft family 100% wheat bread, green grapes. 저녁 식사: grape nuts, betty crocker rich & creamy chocolate frosting, betty crocker super moist triple chocolate fudge cake, skim milk, pork roast, black beans, light sour cream, shredded cheese, el milagro flour tortilla. 간식/기타: fiber one yogurt, hershey's special dark chocolate, hummus, pita chips, special k protein snack bar chocolate delight. 더보기
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2420 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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