2016년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.2 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 18일:
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1420 kcal
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지방: 82.48g | 단백질: 82.90g | 탄수화물: 37.94g.
아침 식사: Blueberries, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Nola Mayonnaise, Apples, Carrots, Cabbage, Chicken Breast. 저녁 식사: The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Woolworths Hass Avocado, Enterprise Shaved Smoked Ham, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types). 간식/기타: Vodka, Cabanossi, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Woolworths Beef Snack Sticks. 더보기
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안정된 체중
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