akashalilium님의 저널, 2016년 11월 18일

2016년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 18일:

677 kcal

지방: 2.45g | 단백질: 7.55g | 탄수화물: 174.44g. 아침 식사: Manzanas, Plátano. 간식/기타: Mangos, Papaya, Naranjas. 더보기

2014 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 계단오르기 - 1 시간 16 분, 휴식 - 13 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.4 kg 감소하기

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