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pequeños avances hacen la diferencia!!
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87.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 16일:
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1547 kcal
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지방: 48.79g | 단백질: 111.76g | 탄수화물: 161.72g.
아침 식사: Queso Fresco, Bollos, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Queso Fresco, Lactal Pan Lacteado, Milanesa de Carne Frita. 저녁 식사: Huevo, Fideos, Hamburguesa Casera. 간식/기타: Café con Leche Descremada, Arcor Turrón de Maní. 더보기
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2372 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
2016년 11월 16일 작성이: Andres del sur
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:) gracias andres. Lo de la caminata va dando sus frutos.
2016년 11월 17일 작성이: maru.kilmes1782
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Hola Maru. No hace falta que sea mucho. Lo importante es que sea una costumbre de todos los días por lo menos 30 minutos. Slds.
2016년 11월 17일 작성이: Andres del sur
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2016년 11월 18일 작성이: Electric_
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