2016년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 15일:
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779 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 76.63g | 탄수화물: 22.21g.
아침 식사: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Fried Egg, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. 점심 식사: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kroger Pork Country Style Ribs, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). 저녁 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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