2010년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 5일:
|
2928 kcal
|
지방: 53.17g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 499.76g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Oatso Simple - golden syrup, Sweet 'N Low. 점심 식사: APPLE AND SULTANA GO AHEAD, cuppa soup country veg. 저녁 식사: Beef or Meat Gravy, PEPPERED STEAK, TURNIP, CAULIFLOWER, Carrots, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS . 간식/기타: Chocolate Drink Powder Mix40 cals sweetners x, banoffee pudding, wheatabix sugar free/ low fat cake, apple and sultana go ahead, Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial), TREACLE SYRUP, Oatso Simple - golden syrup, Sweet 'N Low, Sweet 'N Low, Oatso Simple - golden syrup, toffee muller light, TREACLE SYRUP, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, vanilla muller light, date and walnut, TREACLE SYRUP. 더보기
|
|
2113 kcal
|
운동:
가사 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 스탠딩 - 6 시간. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|