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Gestern sind wir weit gefahren auf einen Handwerksmarkt. Es war wunderschön. Danach einen Salat gegessen und Abends 2 Mandarinen. Endlich geht die rote Hexe!
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83.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 14일:
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1416 kcal
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지방: 65.11g | 단백질: 84.93g | 탄수화물: 114.97g.
아침 식사: Develey Gemüse Brotaufstrich Hummus, Sanchon Rote Bete Traum, Tomaten, Maggi Würze, Tee ungesüßt, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 점심 식사: Milka Tender (37g), Rote Paprika, Maggi Würze, Develey Gemüse Brotaufstrich Hummus, Sanchon Rote Bete Traum, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 저녁 식사: Fischer Stolz Lachsfilet mit Haut, Jacoby Limettensaft, Kim Senf, Arla Skyr Natur, Maggi Würze, Mondo Italiano Condimento Italiano Bianco, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Aldi Feldsalat, Kopfsalat. 더보기
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2432 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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