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Gestern auf dem Flohmarkt gewesen um Kleinigkeiten für Babys Adventskalender zu sammeln. Danach ins Vapiano einen Salat mit mit Rinderstückchen gegessen und abends etwas Obst. Juhu!!
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83.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 13일:
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213 kcal
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지방: 3.38g | 단백질: 7.10g | 탄수화물: 35.99g.
아침 식사: Rote Paprika, Maggi Würze, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Sanchon Rote Bete Traum, Tee ungesüßt, Develey Gemüse Brotaufstrich Hummus. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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