2016년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 11일:
|
1621 kcal
|
지방: 39.57g | 단백질: 53.10g | 탄수화물: 183.20g.
아침 식사: Tomates, Pan Pierre Pan Molde Blanco Grande, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Jamon pavo, Nestlé Chamyto, Queso laminado, Agua, Apio, Piña, Naranja. 점심 식사: San Jorge Vienesa, Arroz Blanco. 저녁 식사: Mostaza, Pan hamburguesa, Queso laminado, Mayonesa, Tomate. 간식/기타: Drinkcer, Drinkpis. 더보기
|
|
1820 kcal
|
운동:
서있기 - 1 시간 30 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 9 시간 25 분, 책상 업무 - 6 시간, 샤워 - 20 분, 숙면 - 6 시간, 설거지 - 5 분. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|