2010년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 4일:
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1665 kcal
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지방: 34.41g | 단백질: 77.94g | 탄수화물: 259.15g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Oatso Simple - golden syrup, Sweet 'N Low, Sweet 'N Low. 점심 식사: quavers, cuppa soup country veg. 저녁 식사: Carrots, parsnips, sliced beef, TURNIP, CAULIFLOWER, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS , GRAVY. 간식/기타: TREACLE SYRUP, date and walnut, vanilla muller light, Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial), lemon muller light, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, sugar free jelly, apple and sultana go ahead. 더보기
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2376 kcal
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운동:
쇼핑 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 4 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 가사 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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