2016년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 30일:
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932 kcal
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지방: 17.56g | 단백질: 23.64g | 탄수화물: 189.04g.
아침 식사: Melón, Patilla, Piña. 점심 식사: Patilla, Ensalada de Verduras Mixtas, Frijoles Cocidos. 간식/기타: Patilla, Granos Secos de Semillas de Girasol, Manzanas. 더보기
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1793 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 30 분, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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