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Gestern waren wir lange spazieren und haben gefüllten Kürbis mit einer diätischen Bratapfelfüllung gegessen. Abends dann eine Pomelo geteilt! Juhu!!
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85.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 2일:
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1038 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 42.64g | 탄수화물: 132.14g.
아침 식사: Gelbe Paprika, Veggie Street Feiner Aufstrich Deftig-Pikant, Maggi Würze, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 점심 식사: Maggi Würze, Develey Gemüse Brotaufstrich Tomate-Paprika, Radieschen, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Veggie Street Feiner Aufstrich Deftig-Pikant. 저녁 식사: Maggi Würze, Leichter Genuss Gratinkäse, Freshona Gehackte Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons Frisch, Rote Paprika, Pastinaken, Möhren, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Aubergine. 간식/기타: Milka Tender (37g). 더보기
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2627 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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