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Samstag war die Geburtstagsfeier unserer Tochter. Ich habe Wildschweingulasch, Spätzle Rotkraut und danach ein Stückchen selbst gebackene Schwatzwälder Kirsch mit gegessen und Sonntags dann die harte Wahrheit von 86.5 erlebt. Es ist echt ungerecht! Einmal essen vom Schwiegervater gegessen und dann so ein harter Rückschlag! Aber ich bleibe am Ball! Dafür habe ich super schöne Komplimente bekommen. Ich war stolz. Jetzt muss jetzt wieder streng sein.... Aber das schaffe ich!
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85.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 1일:
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1363 kcal
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지방: 35.92g | 단백질: 44.78g | 탄수화물: 221.57g.
아침 식사: Maggi Würze, Philadelphia So Leicht, Develey Gemüse Brotaufstrich Tomate-Paprika, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Tee ungesüßt, Rote Paprika. 점심 식사: Develey Gemüse Brotaufstrich Tomate-Paprika, Veggie Street Feiner Aufstrich Deftig-Pikant, Rote Paprika, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 저녁 식사: Leichter Genuss Gratinkäse, Zwiebeln, Knoblauch, Freshona Passierte Tomaten, Mondo Italiano Condimento Italiano Bianco, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Belbake Sultaninen, Zucchini, Champignons Frisch, Apfel, Hokkaido Kürbis. 간식/기타: Milka Tender (37g), Pomelo. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Man sollte den Genuss am Leben nicht vergessen und bei dem leckeren Essen hätte ich mir auch Nachschlag gegönnt🙈😁.heraus zu lesen ist,dass du eine Starke Person bist.du schaffst das 🌹
2016년 11월 1일 작성이: olga.lpz
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Muss am Schwein gelegen haben, von Schwarzwälder kann man nicht zunehmen...also ich nicht...
2016년 11월 1일 작성이: marcothebrain
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Sei froh Marco! Ich schaue Schwatzwälder an und nehme zu... War bisher immer so.
2016년 11월 1일 작성이: SukiTomodachi
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Hihi, die habe ich sogar gern in meiner Abnehphase gegessen, und eigentlich ist die auch garnicht schlimm, nur etwas Fett und ein paar KH, Marmorkuchen ist schlimmer! :-) Oh und ich liebe den sehr!
2016년 11월 1일 작성이: marcothebrain
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es ist def nicht sinnvoll sich jeden tag zu wiegen, vor allem nicht am tag nach solch eines essens. einmal die woche reicht auch, was nicht heißt, dass man sich gehen lassen soll. es ist aber eben sinnvoller die wochenbilenz zu checken und sich nicht täglich verrückt zu machen, nur weil man mal mehr gegessen hat, noch nicht aufm klo war oder sonstwas. wenn man am vorteag auch noch etwas alkohol trinkt, lagert der körper gleich nochmal mehr wasser an. also nicht entmutigen lassen, lieber den wochendurchschnitt als maß nehmen
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