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This constipation sucks :p
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117.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 6일:
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725 kcal
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지방: 24.38g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 42.82g.
아침 식사: ham, bacon, Diet Fat Free Probiotic Yogurt, Dukan Galette. 점심 식사: Prawns, smoked mackerel. 간식/기타: Actimel Peach and Mango Fat Free Yoghurt Drink, cottage cheese. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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 댓글
If your on Dukan, you need to make sure you get your bran every day. You might also need to go past first part and add the veggies and fruit back in for fiber. Make sure you drink plenty of water. Also, adding benefiber to some foods can help.
2012년 01월 6일 작성이: Suzi161
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