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Essa semana que passou eu dei algumas jacadas, uma festinha de 15 anos , um bolo no domingo e um barzinho a noite , com mandioquinha frita, mas não esperava que você ser tão desastroso . engordei 900g.
Mas ta bom.. a vida segue.
Mais tarde vou medir as minhas medidas e vê se tbm aumentei as medidas.
Estou triste, mas não desmotivada ao meu foco.
Abraços a todos e bom final de semana.
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86.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.8 kg 증가하기
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 댓글
Não se preocupe ninguém engorda quase um quilo em um dia. Semana que vem, se manter a alimentação, o volta ao normal.
2016년 10월 28일 작성이: Diegoespeschit
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Esse pseudo aumento no peso é decorrente da retenção hídrica, não se desanime. Ganhar 900g de gordura de um dia pro outro, isso não existe, é impossível. Se isso aconteceu em um dia, e você consegue se manter focado na dieta nos dias decorrentes isso não vai influenciar.
2016년 10월 29일 작성이: JORGE MAIA
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Uma dica: eu nunca me peso depois das jacadas, sempre espero três ou quatro dias. Porque esse aumento não é real. Fica tranquila e segue em frente. E já vou te avisando, fica uns quinze dias sem jacar para não virar uma rotina. Sucesso para nós todos.
2016년 10월 29일 작성이: maluares_cavi
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Obrigada, gente!
A jacada foi no fds , e eu me pesei na sexta feira.
Quase 7 dias.
Vocês ainda acham que foi a retenção hídrica?
abraços
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Kkkk, desculpa, não tinha observado. Só não desiste. Um abraço! !!!
2016년 10월 30일 작성이: maluares_cavi
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Carolina_P_Fernandes님의 체중기록
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