2016년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 28일:
|
1678 kcal
|
지방: 71.33g | 단백질: 81.43g | 탄수화물: 183.94g.
아침 식사: Riera Tostadas de Gluten, Arcor Mermelada Light Durazno, San Ignacio Queso de Crema Light, Cotar Leche Descremada, La Morenita Café Tostado. 점심 식사: Huevo Duro, Banana, Paladini Jamón Crudo, Queso Feta, Veneziana Pan Integral con Salvado. 저녁 식사: La Colina Duraznos en Mitades, Paseo Galletitas con Salvado, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Tortilla de Acelga, Cerdo Asado. 간식/기타: Paseo Galletitas con Salvado, Nestlé Coffee-Mate Lite, Marinozzi Galletitas Dulces con Avena Copos de Maiz y Salvado, Mate, Frutos Secos, Miel. 더보기
|
|
1974 kcal
|
운동:
가사 - 4 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|