2010년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 3일:
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2057 kcal
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지방: 55.02g | 단백질: 80.76g | 탄수화물: 287.09g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Oatso Simple - golden syrup, Sweet 'N Low. 점심 식사: knorr soup, Sweet 'N Low, FROZEN RHUBARB, vanilla muller light, MEDITERANIAN ROAST VEG. 저녁 식사: PEPPERED STEAK, TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS , GRAVY. 간식/기타: wheatabix sugar free/ low fat cake, sugar free jelly, banoffee pudding, vanilla muller light, date and walnut, TREACLE SYRUP, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION. 더보기
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2308 kcal
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운동:
가사 - 7 시간 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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