Kittypaka님의 저널, 2016년 10월 26일

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75 kg 지금까지 감소한: 11 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 26일:

793 kcal

지방: 54.77g | 단백질: 38.05g | 탄수화물: 37.88g. 아침 식사: Coles Full Cream Milk, Oatmeal. 점심 식사: Snow or Sugar Snap Peas (Frozen), Carrots (Frozen), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Woolworths Thickened Cream, Aeroplane Jelly Lite (Packet). 더보기

2048 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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