|
Acho melhor eu aumentar um pouco os carbos por que os desconhecidos estão falando que eu emagreci rsrsrs A intenção era manter nos 70, mas pesei sexta e deu 68! Vou começar uma consultoria com outro coach, vamos ver o que ele fala. Esta semana estou mais "desfocada", comi tapioca hoje cedo, não vou seguir 100% a dieta, apenas a rotina de exercicios!
|
68 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.8 kg 감소하기
|