2016년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 20일:
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1462 kcal
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지방: 87.99g | 단백질: 80.42g | 탄수화물: 94.67g.
아침 식사: Egg, Fresh Pork Sausage, Coffee. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. 저녁 식사: Trader Joe's Fancy Mixed Nuts, Enchilada with Beef and Cheese. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Apples, McDonald's Ice Cream Cone. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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