|
2x een uur fitness. 1x een uur wii fit plus. elke dag gemiddeld rond de 1800 kcal gegeten . (1 kg afgevallen in 2 weken) vorige week bij davy gewogen dus klopt niet.
|
124.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 15일:
|
2957 kcal
|
지방: 168.39g | 단백질: 82.79g | 탄수화물: 270.57g.
아침 식사: Campina Halfvolle Melk, Roerei, Blue Band Goede Start, Wit Brood. 점심 식사: CoolBest Jus D'orange, Kanjers Choco Caramelwafel. 저녁 식사: Olijfolie, AH Italiaanse Salade, Mexicano, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Frieten. 간식/기타: Mayonaise, Lay's Naturel Chips, Hema Kaasvlinders, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|