AndrezaMendonca님의 저널, 2016년 10월 14일

AndrezaMendonca 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2016년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.3 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg. 남은양: 13.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 14일:

796 kcal

지방: 41.00g | 단백질: 52.99g | 탄수화물: 52.17g. 아침 식사: Vitafor Termo Plus. 점심 식사: Peito de Frango, Purê de Abóbora. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Brigadeiro, Amazoo Açaí + Banana. 더보기

2636 kcal

운동: 휴식 - 7 시간 30 분, 축구 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기

주 0.5 kg 감소하기

11명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

AndrezaMendonca님의 체중기록

전체 내역보기

AndrezaMendonca님의 저널, 2016년 10월 14일

댓글달기

AndrezaMendonca님의 체중기록