2016년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 14일:
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979 kcal
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지방: 77.31g | 단백질: 56.88g | 탄수화물: 12.09g.
아침 식사: Café, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%. 점심 식사: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Café. 저녁 식사: Limão, Crystal Água com Gás, Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Salteados, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Philadelphia Original, Red Bull Energético Sugar Free. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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