2016년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.0 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 14일:
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2245 kcal
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지방: 188.10g | 단백질: 93.58g | 탄수화물: 37.97g.
아침 식사: Albertsons Heavy Whipping Cream, Horizon Organic Cream Cheese, Green Way Organic Large Brown Eggs, Coffee. 점심 식사: Woodstock Farms Organic Dijon Mustard, Applegate Farms The Great Organic Hot Dog. 저녁 식사: Butter, Mushrooms, Great Value Broccoli & Cauliflower, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade), Raspberries, New York Style Keto Cheesecake. 간식/기타: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Peanut Butter, Applegate Farms The Great Organic Hot Dog, Equal Exchange extreme dark chocolate. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Keep going, you got this!
2016년 10월 14일 작성이: XshapeshiftX
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Just keep on top of it :)
2016년 10월 14일 작성이: lostwaistline
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Made a keto cheesecake and have pork roast in the oven for dinner tonight. Am currently fighting cravings for toast. It was my birthday yesterday, and the cheesecake is for me. The grandkids are going to stick 55 candles in it and sing me the Happy Birthday song in English and Chinese. Work days are easy to stay on plan. The days off can be killer.
2016년 10월 14일 작성이: LadyinDenim
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Happy Belated Birthday to you. I too have tried the keto cheesecake - not bad at all. Enjoy your grandkids.
2016년 10월 14일 작성이: lostwaistline
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Happy Birthday! Enjoy those grandkids, they're a true gift.
2016년 10월 14일 작성이: PhillySue
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2016년 10월 14일 작성이: bdmgoggins
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55 candles... go Girl.. Well done and enjoy all that life brings you
2016년 10월 14일 작성이: Mrs Maths
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Happy 🎉 birthday. This is why you're battling the bulge, just to enjoy more of these with the little cuties. BTW The candle holes have no calories.
2016년 10월 14일 작성이: Sarah1950
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2016년 10월 14일 작성이: LadyinDenim
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You're getting younger and healthier every day! Happy Birthday, Lady! You've given yourself a great gift this year, by losing so much weight and finding your way toward better heath! More power to you!!
2016년 10월 14일 작성이: erikahollister
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Ooooo Happy Birthday, Lady! 55 deserves that cheesecake!
2016년 10월 14일 작성이: XshapeshiftX
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2016년 10월 14일 작성이: Becca P
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2016년 10월 15일 작성이: rhontique
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2016년 10월 15일 작성이: Shazzeryyc
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