Karen2222님의 저널, 2012년 01월 4일

2012년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.9 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg. 남은양: 8.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 4일:

1038 kcal

지방: 35.47g | 단백질: 34.10g | 탄수화물: 148.97g. 아침 식사: Activia Light Peach Yogurt. 점심 식사: Banana Bread (with Margarine), Italian Bread, Onion Soup (Canned, Condensed), Swiss Cheese . 더보기

2322 kcal

운동: 스탠딩 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 12 분, 휴식 - 11 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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