2016년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 12일:
|
1103 kcal
|
지방: 48.91g | 단백질: 104.93g | 탄수화물: 65.20g.
아침 식사: Peito de Frango, Verde Campo Ricota Light, Batata Doce. 점심 식사: Alface, Azeitonas Pretas, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Palmito. 저녁 식사: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Tirolez Creme de Ricota, Heinz Mostarda, Casino Passata de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Patinho. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|