2016년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 11일:
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1015 kcal
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지방: 29.36g | 단백질: 100.00g | 탄수화물: 90.83g.
아침 식사: Café, Itambé Iogurte Desnatado Nolac, Maçã, Clara de Ovo. 점심 식사: Tomates, Alface, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango. 저녁 식사: Tomates, Alface, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Arroz Integral. 간식/기타: Clara de Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Laranjas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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ada leticia ferreira님의 체중기록
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