2016년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 9일:
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1489 kcal
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지방: 107.47g | 단백질: 96.09g | 탄수화물: 38.62g.
아침 식사: Biona Organic Coconut Virgin Oil, Hemp Seeds, Myprotein Promilk ZERO Added Sugar Chocolate Flavour, MyProtein ISO:PRO 97, Coffee. 저녁 식사: Tiramisu, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Potato Salad, Plain Yoghurt, Minced Garlic, Fresh Pork Sausage, Pepper, Yarden Grilled Aubergines. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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