2016년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 7일:
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1555 kcal
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지방: 58.11g | 단백질: 117.60g | 탄수화물: 100.26g.
아침 식사: Савушкин Продукт Брест Литовск Творог Обезжиренный 0%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 점심 식사: Сыр Маасдам, Сыр Российский, Огородников Рыжиковое Масло, Белая Птица Грудка Без Кожи, Мистраль Гречка. 저녁 식사: Вино Красное Сухое. 간식/기타: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Яшкино Печенье Дженс. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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