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Jedes Gramm zählt. .. seufz.... würde ich nur einmal die Woche wiegen wären es dann 0.7 weniger.
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90.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 30일:
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1383 kcal
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지방: 54.20g | 단백질: 83.84g | 탄수화물: 137.28g.
아침 식사: Sanchon Rote Bete Traum, Tomaten, Edeka Deutsches Corned Beef, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Maggi Würze, Tee ungesüßt, Radieschen, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 점심 식사: Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Freshona Passierte Tomaten, Freshona Gehackte Tomaten, Knoblauch, Aubergine, Petersilienwurzel, Porree, Rote Paprika, Zucchini, Möhren, Gartenkrone Kidney-Bohnen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hengstenberg Aceto Balsamico Di Modena, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Kopfsalat, Landjunker Putenhackfleisch. 저녁 식사: Maggi Würze, Rote Paprika, Tomaten. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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