2016년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 29일:
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1753 kcal
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지방: 57.51g | 단백질: 79.64g | 탄수화물: 249.32g.
아침 식사: Suco Verde, Canela, Ovo Cozido, Jasmine Quinoa Real em Flocos, Banana Prata, Frimesa Iogurte Zero Morango. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Estrogonofe de Frango, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. 저녁 식사: Cenouras, Tomates, Brócolis, Ovo Mexido. 간식/기타: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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