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shaebug77
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2010년 01월 30일
shaebug77님의 저널, 2010년 01월 30일
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2010년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
110.2 kg
지금까지 감소한:
5.8 kg
.
남은양:
30.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 01월 30일:
683 kcal
지방: 24.76g | 단백질: 34.34g | 탄수화물: 85.22g.
아침 식사:
Organic Turkey Bacon, pancake syrup, French Toast with Butter.
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3264 kcal
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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