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Ich komme zu nicht viel, aber wenigstens kleine Schritte klappen. Habe heute eine Bluse anziehen können, die mir vor 2 Jahren das letzte mal passte. Ich habe mich gefühlt wie ein Modell. Genial! Ich wünsche mir sehr wieder in mein Creme -farbenes Kleid zu passen. Vielleicht klappt es in ein paar Monaten. Ich bin glücklich!
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90.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 24일:
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1384 kcal
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지방: 53.64g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 149.52g.
아침 식사: Rote Tomaten, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Sanchon Basilikum Romana, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 점심 식사: Tomaten, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Sanchon Basilikum Romana, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 저녁 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hengstenberg Balsamico Bianco, Tomaten, Rote Paprika, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Belbake Sultaninen, Porree, Gewöhnlicher Feldsalat, Champignons Frisch. 더보기
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2389 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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