2016년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 21일:
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1091 kcal
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지방: 70.18g | 단백질: 62.22g | 탄수화물: 50.09g.
아침 식사: Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo, Perdigão Mortadela Bolognella, Italac Creme de Leite, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Rapadura, Carne de Vaca Assada, Ovo. 저녁 식사: Liza Maionese tipo Caseira, Salame Macio, Tostines Água e Sal. 간식/기타: Morangos, Frimesa Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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