2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:
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1000 kcal
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지방: 56.07g | 단백질: 66.73g | 탄수화물: 58.27g.
아침 식사: Green String Beans, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Coffee, Water. 점심 식사: Twinings Chai Tea, Mayonnaise, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Chicken Thigh, Green String Beans. 저녁 식사: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Salmon. 간식/기타: Sutter Home Pinot Grigio, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Cucumber (Peeled), Sargento Colby Jack Cheese Sticks. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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